Das Who-is-Who der Darmbakterien
Welche probiotischen Darmbakterien spielen eine Rolle beim Reizdarmsyndrom? Im Verdauungstrakt gibt es unzählige Bakterien, die sich bei jedem Menschen auf unterschiedliche Weise zusammensetzen. Grob lassen sich diese [...]
Laktoseintoleranz – bin ich betroffen?
Nach offizieller Definition gilt als laktoseintolerant, wer nach dem Genuss von 8-10 Gramm Laktose (Milchzucker) Verdauungsbeschwerden wie Durchfall oder durchfallartige Beschwerden, Blähungen, Schmerzen oder Bauchgeräusche verspürt. Etwa 10 [...]
Dein Leben mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Co. – du bestimmst!
Wenn bei dir eine Nahrungsmittelunverträglichkeit oder ein Reizdarmsyndrom diagnostiziert wurde, dann kennst du das bestimmt: Jahrelang quälst du dich mit unangenehmen Symptomen. Essen ist fast nur noch ein [...]
Darmsanierung mit Probiotika
Zur Darmsanierung mit Probiotika gehen die Meinungen mittlerweile nicht mehr auseinander. Die Forscher finden immer mehr darüber heraus, welchen Einfluss eine intakte Darmflora auf die Gesundheit und das [...]
Was hilft bei Reizdarm (RDS)?
Alternative Behandlungsmöglichkeiten bei Reizdarmsyndrom Menschen, die am Reizdarmsyndrom leiden, fühlen sich manchmal wie ein Versuchskaninchen. Der Arzt probiert immer wieder neue Therapien und Medikamente aus, bis endlich [...]
Die richtige Ernährungsumstellung für mehr Darmgesundheit
Ist der Darm angegriffen oder besonders empfindlich, sei es auf Grund eines Reizdarmsyndroms oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten, gilt es, die Ernährung umzustellen. Allgemein gilt: Viel frisches Obst und Gemüse und [...]
Die häufigsten Nahrungsmittelallergien und -unverträglichkeiten
In Deutschland leidet jeder vierte unter einer Nahrungsmittelallergien oder -unverträglichkeiten und damit unter unangenehmen Symptomen, die nach dem Essen auftreten. Im Folgenden gehen wir auf die am häufigsten [...]